S铆ntomas Las manifestaciones de la artrosis son muy variadas, progresivas y aparecen dilatadas en el tiempo. Los s铆ntomas m谩s frecuentes son el dolor articular, la limitaci贸n de los movimientos, los crujidos y, en algunas ocasiones, el derrame articular. Adem谩s, algunas personas pueden presentar rigidez y deformidad articular.
2 Calor y fr铆o. En general, el calor es m谩s beneficioso en la artrosis. Se puede aplicar de forma casera, con la esterilla el茅ctrica o la bolsa de agua caliente colocadas sobre la
Calzadoc贸modo: la suela de la zapatillas tiene que ser ancha, que tenga buena amortiguaci贸n. Se debe evitar los zapatos planos o los tacones. Ejercicios recomendados para la Artrosis de cadera. Los ejercicios de fortalecimiento muscular, son los cuales van hacernos mejorar. Pararalentizar la evoluci贸n de artrosis se recomienda la toma de unos suplementos alimenticios a base de col谩geno, 谩cido hialur贸nico, glucosamina, condroitina y metil-sulfonil-metano. La preparaci贸n psicol贸gica del paciente es muy importante para que comprenda que va a llevar una vida activa, aunque con ciertas limitaciones.Tiempode lectura: 7 min El principal objetivo del tratamiento de la artrosis es mejorar el dolor y la incapacidad funcional sin provocar efectos secundarios. El primer paso es evitar todo lo que contribuye a lesionar